AKO (NIE) NA MARATÓNY :)
01.04.2021
Keďže je dneska 1.apríl tak to dnes pojmem aj ja trochu odľahčene (ničmenej pravdivo!).
Jednou z mojich najväčších záľub je behanie a vďaka nemu sa mi podarilo už čo to zažiť. Svoj prvý maratón som absolvoval v roku 2018 v Košiciach, následne som bol v 2019 na Rock'n'roll maratóne v Liverpoole. V prvom prípade som dobehol za 3h:54, v druhom o minútu neskôr (aj keď vyššie prevýšenie o 200m bolo cítiť).
Príprava spočívala v 3-mesačnom tréningovom pláne so 150-250 km / mesačne. V oboch prípadoch som dúfal, že by som sa mohol dostať pod 3h:45 ale aj keby to nakoniec bolo tesne pod 4:00 tak budem rád. Plán bol ísť celý čas konštantným tempom, trochu lepším než bolo cieľové a nechať si rezervu. Oba razy mi to však maratón zrátal (zrejme som nemal dostatočne odbehané) a po 35.km som vždy ťažko trpel (viď graf), pričom nakoniec to dopadlo so šťastným koncom.
Po prvých pár hodinách po dobehnutí to však človeka celkom chytí:) Preto som sa prihlásil na ďalší maratón - Rím, ktorý bol presunutý na 09/2021 a už teraz sa teším na ďalšie "kolečko":)
Ako ste na tom so svojimi športovými záľubami/výkonmi Vy?
#marathon #runnnig #kosice #liverpool #endurancesport